Juhuuu…nå er altså GUIDEN på vei til innboksen din
Her får du 7 konkrete øvelser som kan hjelpe deg til mindre smerter og en meditasjon for mer indre ro.
Er du klar for å ta ryggen tilbake og føle mer indre ro?
Tenk på alt det fine du kan gjøre når du har det bedre i kroppen din og ryggen slipper på lag. Du kan begynne å leve mer slik du ønsker å leve!
NB! Sjekk søppelpost om du ikke finner e-posten i innboksen din.
Jeg har også en annen mulighet som kan hjelpe deg videre og gjøre det lettere for deg.
Jeg har laget et mini video program hvor jeg veileder deg sakte gjennom noen av øvelsene fra Guiden du nå har mottatt på mail, samt et par til.
Dette er nødvendig
Førstehjelp for ryggen din
Siden du lastet ned GRATIS guiden har du en unik mulighet å få mini-programmet til en unik pris.
Normal pris: kr. 497,-
Du betaler bare kr. 147,-
NB! Dette tilbudet varer bare i 15 min.
I mini-programmet får du konkret veiledning gjennom noen av de skånsomme øvelsene som er laget for at du selv skal kunne redusere ryggsmertene dine.
Gjennom veiledningen tar jeg deg inn i en skånsom flyt, slik at du kan bli kjent med hvordan du skal gjøre øvelsene sakte og med letthet, så du ikke gjør for mye eller tar for hardt i.
For hvordan kan du vite om du gjør øvelsene på den riktige måten hvis du ikke har gjort øvelsene før?
De fleste trenger litt ekstra veiledning i det å gjøre øvelsene uten å bruke for mye krefter. Det er så lett å ta for hardt i. Spesielt hvis du er en person som pleier å gjøre alt 100%. Her skal du gjøre øvelsene sakte og skånsomt for best effekt.
I videoen kan du se meg gjøre øvelsene hvis du trenger å se dem. Eller du kan ligge med øynene igjen og la meg guide deg gjennom øvelsene.
Det siste gjør at du kan være mer tilstede og bli kjent med å gjøre øvelsene ut fra dine egne forutsetninger.
I tillegg får du to bonus øvelser:
- Somatics øvelse for mykere skuldre: Skuldersirkel
- Somatics øvelse for friere hofter: Gå-øvelsen
Øvelsene du vil lære jobber direkte med ryggmusklene dine som spenner seg automatisk under stress og gir kroniske ryggsmerter.
Ved å gjøre disse øvelsene daglig har du en konkret tilnærming til ryggsmertene dine. Og DU er den eneste som kan få dine egne muskler til å slappe mer av og dermed redusere smerte.
Førstehjelp for ryggen din
Normal pris: kr. 497,-
Du betaler bare kr. 147,-
Siden du lastet ned GRATIS guiden har du en unik mulighet å få mini-programmet til 70% avslag.
- Øvelsene er enkle å gjøre
- Det tar deg maks 15 minutter når du kan øvelsene utenat
- Du får et unikt førstehjelp kit for vonde rygger
- Viktigst av alt - du lærer hvordan du fikser deg selv og slipper å være avhengig av at andre skal fikse deg
- Du får 2 bonus øvelser for mykere skuldre
- 1 bonus øvelse for friere hofter
Mini-programmet er utviklet for smertelindring, gir deg økt bevegelighet og stressreduksjon og hjelper deg å ta tilbake friheten i ryggen.
Last ned Mini-programmet til redusert pris nå!
Dette tilbudet varer bare i 15 min.