Gratis ressurser
Du trenger bare ta det første skrittet – og begynne der du er.
Ta kontroll over ryggsmertene
En vei til mindre smerte, indre ro og mer livsglede
Er du lei av ryggsmerter som aldri forsvinner uansett hva du prøver?
Opplever du at ryggen din hindrer deg i å leve en mer aktiv hverdag?
3 stressresponser i hjernen som har skylden for muskelsmerter og stivhet i kroppen
Hvor mange behandlere og ulike behandlinger har du prøvd..
...uten å bli bedre i lengden?
Selvhjelp til smertelindring - Gratis nettkurs
Lær hvordan du på egenhånd kan lindre kroniske smerter med skånsomme øvelser i Somatics Metoden!
Mindre smerte - mer glede
Jeg har en visjon om at flere i Norge skal få vite om Somatic og ønsker å dele hemmeligheten til smertelindring med alle som har lyst å lære hvordan hjelpe seg selv.
I denne gratis Facebookgruppen finner du Somatics øvelser for smertelindring og informasjonsvideoer om Somatics Metoden, hvorfor vi får smerter og hvordan livets hendelser påvirker kroppen og helsen vår fysisk, emosjonelt og mentalt.
Bli med i gruppen